Síntomas de la ovulación y cuanto dura

¿Quieres conocer mejor tu cuerpo femenino y controlar el ciclo menstrual con el fin de intentar quedarte embarazada? El período de ovulación debe convertirse entonces en una de tus principales preocupaciones, así que para detectarlo nada como saber bien cuáles son los síntomas de la ovulación y cuanto dura.

Síntomas de la ovulación y cuanto dura

En primer lugar, es importante saber el número de días que tiene ciclo. ¿Es regular (por lo que suele durar 28 días) o es irregular? Este es el primer paso para localizar tu período de ovulación.

Dicho período de ovulación suele durar entre 3 y 5 días (2 días antes de la fecha de ovulación y 2 días después) y está caracterizado por una serie de síntomas muy característicos que además son bastante comunes en todas las mujeres.

Los signos distintivos de este período son flujo vaginal, aumento de la libido, aumento de la temperatura corporal, dolor y calambres abdominales, así como sensibilidad en los senos.

Secreción vaginal

También hablamos de moco cervical. Se vuelve más abundante a medida que se acerca la ovulación . Es translúcido, a veces blanco o a veces amarillo. El moco ayuda en el camino de los espermatozoides al óvulo después del coito por su naturaleza resbaladiza. Sin embargo, las secreciones varían de una mujer a otra y pueden pasar desapercibidas en algunas.

Aumento de la libido

El aumento de los niveles hormonales durante la ovulación es la base del fortalecimiento del deseo sexual en las mujeres . Esta sensación no se nota en todas las mujeres porque los síntomas de la ovulación varían de unas a otras. Pero, se nota con la mayoría.

Aumento de la temperatura corporal

Para controlar la ovulación realmente, se debe tomar la temperatura basal diaria a partir de la fecha de inicio de la menstruación. Al comienzo del ciclo, la temperatura corporal es normal. Durante el período de ovulación, es ligeramente superior y permanece así hasta el final del ciclo.

Dolor y calambres abdominales

Algunas mujeres experimentan dolor en la parte inferior del abdomen al ovular, a veces pueden ser calambres . La incomodidad ocurre antes de que se libere el óvulo y desaparece una vez que se completa el ciclo de ovulación.

Sensibilidad en los senos

En algunas mujeres sucede que se siente tensión en los senos. Se vuelven más pesados ​​durante este tiempo , incluso tienden a hacer que los pezones duelan .

Si prestas atención a los cambios en tu cuerpo con frecuencia, observarás este hecho sin mucho esfuerzo. Por otro lado, si todo esto es nuevo para ti, es necesario comenzar por practicar la palpación de tus senos. Esto te facilitará la lectura de este signo de ovulación.